Die Methode „Cantienica Körper in Evolution“ bietet ein einzigartig nachhaltiges Bewegungskonzept: ausgehend von der optimalen Ausrichtung des Skeletts werden bei jeder Übung alle tiefen Muskeln von Fußsohle bis Scheitel trainiert. Der Beckenboden und das Zwerchfell sind genauso integriert wie die Zungenwurzel und die Augenmuskeln. Chronische Beschwerden am Bewegungsapparat werden gemildert bis weg“geturnt“, die Haltung wird optimiert, es entstehen Beweglichkeit, Kraft, Energie und Leichtigkeit für Alltag & Sport.
Elisabeth Kirchmair, Jahrgang 1975, seit 23 Jahren Trainerin & Unternehmerin, hat sich der Cantienica-Methode aus Überzeugung und gelebter Selbsterfahrung verschrieben: sie ist Österreichs einziger Senior Teacher der Methode, Ausbilderin, Speakerin, Co-Autorin, Yoga-Lehrerin und ein Fan von Bewegung in Körper & Geist. Egal, ob in ihren Cantienica- oder Yoga-Einheiten: die vivatomischen Prinzipien der Cantienica-Methode sind immer die Basis ihrer Arbeit.
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